Тилапия на пару с овощами в мультиварке
Ингредиенты:
- Тилапия (филе) - 150 гр.
- Морковь - 100 гр.
- Брокколи (замороженная) - 100 гр.
- Капуста цветная (замороженная) - 100 гр.
- Вода - 500 мл.
- Соль
- Специи
Для 1 блюд(а) (
)
Тилапия на пару с овощами - пошаговый рецепт приготовления:
Модель мультиварки: REDMOND
RMC-M20, RMC-M10, RMC-M30
Рыбу промыть, натереть солью и специями, морковь нарезать кружочками толщиной 0,3 см. В чашу мультиварки налить воду, сверху установить контейнер для приготовления на пару, выложить в него все ингредиенты, добавить соль и специи. Закрыть крышку. Кнопкой «Выбор программы» установить программу ПАР/ВАРКА. Кнопкой «Время приготовления» установить 40 минут. Нажать кнопку «Старт». Готовить до окончания программы.
RMC-PM4507
Рыбу промыть, натереть солью и специями, морковь нарезать кружочками толщиной 0,3 см. В чашу мультиварки-скороварки налить воду, на дно установить решетку, на нее установить контейнер для приготовления на пару, выложить в него все ингредиенты, добавить соль и специи. Закрыть крышку, клапан установить в положение «Закрыт». Установить таймер на 15 минут, готовить до окончания времени приготовления. Затем установить клапан в положение «Открыт» и выпустить пар.
Рецепт из книги рецептов фирмы Redmond - redmond.company