Тилапия на пару в мультиварке
REDMOND RMC-01
Ингредиенты:
- Тилапия (филе) - 80 гр.
- Морковь - 60 гр.
- Брокколи (замороженная) - 60 гр.
- Капуста цветная (замороженная) - 60 гр.
- Вода - 400 мл.
- Соль
Для 1 блюд(а) ()
Тилапия на пару - пошаговый рецепт приготовления:
Модель мультиварки: REDMOND
RMC-01
Рыбу промыть, натереть солью и специями. Брокколи и цветную капусту разморозить, откинуть на сито, дать стечь воде, разделить на соцветия. Морковь нарезать кружочками по 0,2- 0,3 см. В чашу мультиварки налить воду, установить контейнерпароварку, выложить в него по порядку морковь, рыбу, брокколи и цветную капусту, посыпать солью и специями. Закрыть крышку. Кнопкой Меню выбрать программу ПАР. Нажать кнопку Установка/Таймер, затем нажатием кнопок Час и Мин установить 40 минут. Нажать кнопку Старт/Подогрев. Готовить до окончания программы.
Совет: к этому блюду отлично подойдут
базилик и майоран.
Рецепт из книги рецептов фирмы Redmond - redmond.company
Поделись с друзьями