Gebratene Flunder Rezept
OURSSON MP5010PSD
Zutaten
- Sonnenblumenöl - 30 GR.
- Salz - 3 GR.
- Weizenmehl - 20 GR.
- Flunder - 500 GR.
- Würzen - 1 Prise
Für 1 Portion(en) (
)
Gebratene Flunder Zubereitung
Multicooker firm: OURSSON
MP5010PSD
1. Bürsten Sie die Flunder, schneiden Sie die Flossen und den Schwanz ab.
2. Mehl mit Salz und Gewürzen mischen und vorbereitete Flunder in dieser Mischung rollen.
3. Gießen Sie Sonnenblumenöl in einen Mehrkochertopf und schalten Sie den "FISH" -Modus ein. Garzeit - 30 Minuten, schließen Sie den Deckel nicht.
4. Die Flunder auf beiden Seiten in heißem Öl goldbraun braten.
5. Servieren Sie die gebratene Flunder, garniert mit frischem Gemüse und Kartoffelpüree. Wenn die Flunder groß ist, schneiden Sie sie in 300 g Portionen.
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