Marinierter Fisch Rezept

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1. Zwiebel fein hacken, Karotten auf einer groben Reibe reiben, Kabeljaufilet in 50-75 g schwere Stücke schneiden, Knoblauch und frische Kräuter hacken. 2. Gießen Sie Sonnenblumenöl in eine Multikocherpfanne, fügen Sie Zwiebeln, Karotten, Knoblauch, Kräuter, Salz, Gewürze und Lorbeerblätter hinzu. 3. Bei geöffnetem Deckel kochen, FRY , Garzeit 30 Minuten. 4. Nach dem Piepton die Tomatenkonserven in die Pfanne geben, umrühren, den Deckel schließen und 15 Minuten auf FRY kochen. 5. Legen Sie die Fischstücke über die Marinade. Mit Salz und Fischgewürzen würzen. 6. Bei geschlossenem Deckel kochen und weitere 15 Minuten FROY . 7. Übertragen Sie die Fischstücke in eine tiefe Schüssel und verteilen Sie die Marinade auf den Fischstücken. 8. Mit fein gehackten frischen Kräutern garnieren und servieren. Dieses Gericht kann auch als kalter Snack serviert werden.

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1. Zwiebel fein hacken.
2. Die Karotten auf einer groben Reibe reiben.
3. Schneiden Sie das Kabeljaufilet in Stücke von 50-75 g.
4. Knoblauch und frische Kräuter hacken.
5. Gießen Sie Sonnenblumenöl in einen Mehrkochertopf, fügen Sie fein gehackte Zwiebeln, geriebene Karotten, gehackten Knoblauch und gehackte Kräuter hinzu.
6. Mit Salz, Gewürzen und Lorbeerblättern würzen.
7. 30 Minuten auf Braten kochen.
8. Nach dem Piepton Tomaten aus der Dose in die Pfanne geben und umrühren.
9. Legen Sie die Fischstücke über die Marinade. Mit Salz und Fischgewürzen würzen.
10. Weitere 10 Minuten auf Braten kochen.
11. Übertragen Sie die Fischstücke nach dem Piepton in eine tiefe Schüssel.
12. Die Marinade über die Fischstücke geben.
13. Mit fein gehackten frischen Kräutern garnieren und servieren. Dieses Gericht kann auch als kalter Snack serviert werden.

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1. Zwiebel fein hacken.
2. Die Karotten auf einer groben Reibe reiben.
3. Schneiden Sie das Kabeljaufilet in 50-75 g Stücke.
4. Knoblauch und frische Kräuter hacken.
5. Gießen Sie Sonnenblumenöl in einen Mehrkochertopf, fügen Sie fein gehackte Zwiebeln, geriebene Karotten, gehackten Knoblauch und gehackte Kräuter hinzu.
6. Mit Salz, Gewürzen und Lorbeerblättern würzen.
7. 20 Minuten auf BAKE kochen.
8. Nach dem Piepton Tomaten aus der Dose in die Pfanne geben und umrühren.
9. Legen Sie die Fischstücke über die Marinade. Mit Salz und Fischgewürzen würzen.
10. 20 Minuten auf FISH kochen.
11. Übertragen Sie die Fischstücke nach dem Piepton in eine tiefe Schüssel.
12. Die Marinade über die Fischstücke geben.
13. Mit fein gehackten frischen Kräutern garnieren und servieren. Dieses Gericht kann auch als kalter Snack serviert werden.

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1. Zwiebel fein hacken. 2. Die Karotten auf einer groben Reibe reiben. 3. Schneiden Sie das Kabeljaufilet in 50-75 g Stücke. Knoblauch und frische Kräuter hacken. 5. Gießen Sie Sonnenblumenöl in einen Mehrkochertopf, fügen Sie fein gehackte Zwiebeln, geriebene Karotten, gehackten Knoblauch und gehackte Kräuter hinzu. 6. Mit Salz, Gewürzen und Lorbeerblättern würzen. 7. Bei geöffnetem Deckel kochen, FRY , Garzeit 30 Minuten. 8. Nach dem Piepton Tomaten aus der Dose in die Pfanne geben und umrühren. 9. Legen Sie die Fischstücke über die Marinade. Mit Salz und Fischgewürzen würzen. 10. Bei geschlossenem Deckel kochen, "Braten" weitere 20 Minuten, Druck 2. 11. Schalten Sie nach dem Piepton den Multikocher aus und lassen Sie den Druck ab. 12. Die Fischscheiben in eine tiefe Schüssel geben und mit der Marinade belegen. 13. Mit fein gehackten frischen Kräutern garnieren und servieren. Dieses Gericht kann auch als kalter Snack serviert werden.