Gemüse Fitness Suppe Rezept
Zutaten
- Kartoffeln - 200 GR.
- Brokkoli - 100 GR.
- Blumenkohl - 100 GR.
- Zwiebeln - 100 GR.
- Karotte - 100 GR.
- Mais (in Dosen) - 50 GR.
- Grüne Zwiebel - 10 GR.
- Wasser - 1500 ml.
Für 1 Portion(en) (
)
Gemüse Fitness Suppe Zubereitung
Multicooker firm: REDMOND
RMC-M4500
Die Flüssigkeit aus dem Mais abtropfen lassen, die Karotten in Würfel von 0,5 x 0,5 cm schneiden, die Zwiebeln und Frühlingszwiebeln mit einem Messer hacken, den Blumenkohl und den Brokkoli in Blütenstände teilen. Alle Zutaten (außer Frühlingszwiebeln) in eine Multicooker-Schüssel geben, Wasser hinzufügen, Salz, Gewürze hinzufügen und mischen. Stellen Sie mit der Menütaste das SOUP-Programm ein, indem Sie die Stunden- und Min-Tasten drücken und 40 Minuten einstellen. Drücken Sie die Start-Taste und kochen Sie bis zum Ende des Programms. Fügen Sie der fertigen Suppe Frühlingszwiebeln hinzu.
RMC-M4502
Die Flüssigkeit aus dem Mais abtropfen lassen, die Karotten in 0,5 cm große Würfel schneiden, die Zwiebeln und Frühlingszwiebeln mit einem Messer hacken, den Brokkoli und den Blumenkohl in Blütenstände teilen. Alle Zutaten (außer Frühlingszwiebeln) in eine Multicooker-Schüssel geben, Wasser hinzufügen, Salz, Gewürze hinzufügen und mischen. Stellen Sie das SOUP-Programm ein und kochen Sie 40 Minuten. Drücken Sie die "Start" -Taste und kochen Sie bis zum Ende des Programms. Die Suppe mit Frühlingszwiebeln bestreuen.
RMC-M4525,RMC-M4526
Die Flüssigkeit aus dem Mais abtropfen lassen, die Karotten und Kartoffeln in 0,5 cm große Würfel schneiden, Zwiebeln und Frühlingszwiebeln mit einem Messer hacken, den Blumenkohl in Blütenstände teilen. Alle Zutaten (außer Frühlingszwiebeln) in eine Multicooker-Schüssel geben, Wasser hinzufügen, Salz, Gewürze hinzufügen und mischen. Mach den Deckel zu. Installieren Sie mit der Schaltfläche "Menü" das Programm "STEWING / SOUP" . Durch Drücken der Tasten "+ / Stunde" und "- / Min" wird die Garzeit auf 1 Stunde eingestellt. Drücken Sie die Taste "Start / Abbrechen" . Bis zum Ende des Programms kochen. Die Suppe mit Frühlingszwiebeln bestreuen.
RMC-P350
Lassen Sie die Flüssigkeit aus dem Mais ab. Kartoffeln, Zwiebeln und Karotten in 0,5 cm große Würfel schneiden, Zwiebeln und Frühlingszwiebeln mit einem Messer hacken. Brokkoli und Blumenkohl in kleine Röschen teilen. Alle Zutaten (außer Frühlingszwiebeln) in eine Schnellkochtopfschüssel geben, Wasser hinzufügen, Salz und Gewürze hinzufügen, mischen. Schließen Sie den Deckel und das Ventil. Stellen Sie das Programm "SOUP" ein und kochen Sie 10 Minuten. Drücken Sie die Taste Start . Bis zum Ende des Programms kochen, dann das Ventil öffnen und Dampf ablassen. Die Suppe mit Frühlingszwiebeln bestreuen.
Tipp:
Tofu kann vor dem Servieren in die Suppe gegeben werden.